(资料图片仅供参考)
1、最好不要吃。
2、 女性在月经期，体质比较虚弱。
3、因此还是要有一些忌口的。
4、海鲜属于寒性食品，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。
5、再有海鲜也称之为“发物”，对于一些敏感，属于过敏性体制的人群要慎重饮用。
6、 忠告：月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。
7、经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
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